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    Hersteller: MVG

    Affen im Kopf von Schweppe, Ronald Pierre

    Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
    In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen - um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.
    Autor Schweppe, Ronald Pierre / Long, Aljoscha
    Verlag MVG
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2020
    Seitenangabe 208 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Buch
    Masse H20.6 cm x B13.7 cm x D1.5 cm 299 g
    Schlagwort Monkey Mind / Buddhismus / Meditation / Entspannung / Spiritualität / Stresmanagement / Gelassenheit / Gelassenheitsstrategien / Nervosität / Unruhe / Zerstreutheit / Selbstzweifel / Ruhe / sorgen / Ängste / Aufmerksamkeit / Meditativ / meditative Übung / mentale Strategien / mentale Übungen / Glaubenssätze / Mantra / Mantras / Mantra singen / Geist beruhigen / Entschleunigung / Alltag entschleunigen / weiße Wolf / achtsamkeit übungen / achtsamkeitsübungen / Achtsamkeitsübung / achtsamkeitstraining / Achtsamkeitsmeditation / achtsamkeit app / Achtsamkeit Buch / achtsamkeit definition / achtsamkeit zitate / Achtsamkeit für Anfänger / Achtsamkeit lernen / achtsamkeit psychologie / Achtsamkeit für Kinder / achtsamkeitsübungen jon kabat zinn / Achtsamkeit im Alltag / achtsamkeit buddhismus / achtsamkeit mbsr / achtsamkeit kabat zinn / achtsamkeitstherapie / achtsamkeit depression / achtsamkeit wirkung / achtsamkeit trainieren / meditation loslassen / meditation yoga / 5 min meditation / 5 minutes meditation / mediation beispiel / meditation retreat / 5 minuten meditation / 10 minuten meditation / mediation übung / mediation aufbau / Stress / burn out / Burn-out / anti stress / gegen Stress / Hilfe bei Stress / Achtsamkeit / Beruhigung / Entspannungsübung / Entspannung Meditation / Entspannungstechniken / stress symptome / Stressabbau / Stress abbauen / Stressbewältigung / stressfrei / stress out / Stressfaktor
    Kartonierter Einband (Kt)
    Versandbereit innert 24 Stunden
    978-3-7474-0183-5
    Fr. 17.50

    Über den Autor Schweppe, Ronald Pierre

    Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst und ist ausgebildet in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

    Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

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