schliessen
(0) Artikel im Warenkorb
Sie haben keine Artikel im Korb.
Sortiment
    Filters
    Preferences
    Suchen

    Easy Detox mit Ayurveda von Schwandt, Dana

    In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit

    Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten, die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut-, Verdauungsprobleme und Co.

    Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht, Zipperlein verschwinden, die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich.

    Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke zeigen, wie Detox zu Hause individuell und modern funktioniert. Man lernt die Hintergründe aus dem Ayurveda kennen und versteht, welcher Stoffwechseltyp man ist. Es werden verschiedene Detox-Varianten für jeden Typ und jedes Ziel vorgestellt. Als Einstieg genügt dem Stoffwechsel schon eine Woche, in der man gezielt auf bestimmte Dinge verzichtet und sich nach den ayurvedischen Prinzipien ernährt. Dafür gibt's viele schnelle, leckere Rezepte. Und auch alte Detox-Hasen kommen mit etwas strengeren Varianten auf ihre Kosten.

    Plus: Anregungen zum "Detoxen" für den Kopf, den Kalender und die Schublade. 


    Autor Schwandt, Dana / Schnicke, Stephanie
    Verlag ZS Verlag
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2022
    Seitenangabe 176 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H24.5 cm x B19.3 cm x D2.2 cm 791 g
    Auflage 1. Auflage
    Fester Einband
    Versandbereit innert 24 Stunden
    978-3-96584-209-0
    Fr. 28.70

    Über den Autor Schwandt, Dana

    Dana Schwandt ist mehrfache Spiegel-Bestsellerautorin, Lifecoach und Speakerin. Mit ihrem Unternehmen Ichgold, dem Podcast "Da ist Gold drin" mit bald 2 Mio. Downloads und diversen Onlinekursen zeigt sie zigtausend Teilnehmern authentisch und alltagsnah, wie man lernt, mutig und sein bestes Leben zu leben, inklusive erfüllenden Beziehungen und einem gesunden Körper. Stephanie Schnicke ist Ayurveda Lifestyle & Mindset Coach, Expertin für alltagstaugliches, modernes Ayurveda und Gewohnheitstraining. Seit 2017 ist sie Teil von Danas Team und leitet mittlerweile den Ayurvedabereich. In den Onlinekursen von Ichgold zeigt sie, wie man gesunde Gewohnheiten einfach in seinen Alltag integrieren kann - für mehr Gleichgewicht und weniger Stress.

    Weitere Titel von Schwandt, Dana