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    Erholung beginnt im Kopf von Röhr, Heinz-Peter

    Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing - Buch mit CD
    Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen.
    Autor Röhr, Heinz-Peter
    Verlag Patmos
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2019
    Seitenangabe 64 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H22.9 cm x B14.4 cm x D1.2 cm 211 g
    Auflage 7. A.
    Fester Einband
    Versandbereit innert 24 Stunden
    978-3-8436-0040-8
    Fr. 24.40

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