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Fit und schmerzfrei von Nina Heinemann

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Die Heinemann-Methode für einen starken Rücken

CHF 28.00

Verlag: Beobachter

ISBN: 978-3-03875-482-4

GTIN: 9783038754824

Einband: Kartonierter Einband (Kt)

Verfügbarkeit: Buch/Spiel versandbereit in 24-36 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)

Menge:

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Klappentext
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Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.

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Autor	Heinemann, Nina
Verlag	Beobachter
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2023
Seitenangabe	200 S.
Lieferstatus	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H21.0 cm x B15.5 cm x D1.5 cm 362 g
Auflage	Auflage

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