Just breathe von Birgit Feliz Carrasco

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Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst

CHF 20.40

Verlag: Riva-Verlag

ISBN: 978-3-7423-1847-3

GTIN: 9783742318473

Einband: Kartonierter Einband (Kt)

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Entdecke die Kraft der Atmung

Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie

· Müdigkeit,
· Stress,
Konzentrationsmangel,
· Verspannungen,
· Erkältungen,
· Verdauungsbeschwerden oder
· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.

Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.

"Wer dieser Übung oder einer anderen aus dem Buch "Just Breathe" folgt, kann sich vielleicht bald auch glücklich schätzen und sich über dieses ganz besondere Gefühl freuen, das Birgit Feliz Carrasco auszulösen weiß: eine ganz wunderbare Mischung aus Ruhe und Zufriedenheit." - Hessische Niedersächsische Allgemeine Zeitung

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Autor	Feliz Carrasco, Birgit
Verlag	Riva-Verlag
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2021
Seitenangabe	192 S.
Lieferstatus	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	4-farbig
Masse	H24.0 cm x B19.0 cm x D1.5 cm 320 g

Über den Autor Birgit Feliz Carrasco

Birgit Feliz Carrasco ist Autorin zahlreicher Bücher im Bereich Yoga und bewusste Lebensgestaltung. Nach 20 Berufsjahren verließ sie die Marketingbranche mit dem Ziel einer neuen und nachhaltigen Lebensausrichtung. Sie machte Ausbildungen als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin und gründete 2001 ein Yogazentrum sowie eine Naturheilpraxis. Heute gilt sie als Expertin für eine individuelle, körpergerechte Yogapraxis, die für alle Menschen geeignet ist.