UPCYCLED BEAUTY von Anna Brightman

Wie ist es, seit fünfzig Jahren mit einem Pfeifton im Ohr zu leben? Und: Woher kommt er überhaupt? Wie kann eine Einladung zum »Literarischen Quartett« zu einer Knieverletzung führen? Wie bricht man sich beim Meditieren einen Knochen? Axel Hacke weiß es und erzählt in diesem Buch die Geschichte und Geschichten seines eigenen Körpers, vom Standpunkt eines Mannes in der zweiten Hälfte der Sechziger aus gesehen: Es geht um die Gebrechen, aber auch um die Triumphe des Körpers und um das große, nie nachlassende Staunen über das Funktionieren desselben. Axel Hacke sucht nach Antworten auf einige alte Fragen - Habe ich einen Körper oder bin ich mein Körper? Und wem gehört dieser eigentlich? Dem, der drin wohnt? - und gewährt Einblicke in das Banale und das Geheimnisvolle, das Rührende und das Großartige, das Lustige und das Fürchterliche, das Schöne und das Abstoßende seines eigenen Körpers und letztlich unser aller Körper.

Das neue Buch des Bestsellerautors Eckart von Hirschhausen

Eine Begegnung, die Millionen bewegt hat

'Gute Geschichten werden weitererzählt. So wie meine vom Pinguin. Ich bin begeistert, wie viele Menschen diese Geschichte schon erreicht und berührt hat. Und durch sie ermutigt wurden, eigene Schritte hin zu ¿ihrem Element¿ zu finden. Auch mir hat sie immer wieder Mut gegeben, mich neuen Herausforderungen zu stellen. Vieles wird leichter, wenn wir unserem ¿inneren Pinguin¿ folgen und dabei lernen, zu fliegen!' Eckart von Hirschhausen

Vieles wird leichter, wenn wir in unserem Element sind!

Eckart von Hirschhausen begegnet einem Pinguin. Und hält ihn für eine absolute Fehlkonstruktion: dicker Bauch, kann nicht fliegen, und dann hat die Natur auch noch die Knie vergessen. Doch als er den Pinguin schwimmen sieht, ändert sich seine Perspektive: auf das Leben und den Umgang mit eigenen Unzulänglichkeiten. Denn mit dem Sprung ins Wasser zeigte der Pinguin, was er wirklich kann - wenn er in seinem Element ist. Was, wenn auch wir unser Element finden müssen? Wenn wir, statt an unserem Innenleben zu tüfteln, eine Umgebung schaffen, in der wir unsere Stärken entfalten können? Liegt darin das Geheimnis eines gelingenden Lebens? Eine Geschichte über das Glück und die Kraft der Veränderung - rührend, wahr und komisch zugleich.

• Lebenshilfe - berührend und komisch zugleich
• Ein tolles Geschenk 
• Mit unveröffentlichten Bildern des renommierten Naturfotografen Stefan Christmann

Unser Leben wird von Kommunikation bestimmt. Wir sind immer und überall im Austausch mit anderen. Und doch setzen wir uns kaum damit auseinander, wie wir kommunizieren. Dabei könnten wir mit dem richtigen Wissen nicht nur besser verstanden werden, sondern dabei auch noch unsere Beziehungen stärken. Robert Burdy räumt mit der größten Kommunikationsfalle überhaupt auf: der Idee, dass Kommunikation reine Kopfsache sei. Vor allen Dingen zeigt er aber, welch enorme Wirkung wir mit emotional intelligenter Kommunikation erzielen. Dank acht goldener Kommunikations-Tools wird bald aus jedem Gespräch eine Win-Win-Situation. Eine praktische Anleitung zu einem besseren zwischenmenschlichen Miteinander in allen Lebensbereichen.

Du brauchst ein Mitbringsel zu einer kurzfristigen Einladung oder ein Geschenk für einen vergessenen Geburtstag? Du hast einfach Lust auf ein unkompliziertes DIY-Projekt ? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Es liefert dir 90 Ideen für fast jede Lebenslage.

Das erwartet dich:

• 90 DIY-Ideen
• Tolle Modelle aus Papier, Modelliermasse, Holz, Stoff oder Naturmaterial
• Einfache Wow-Ideen mit geringem Materialaufwand
• DIY-Projekte in unter 5 Minuten kreieren!

Hattet ihr schon einmal den Drang, nach einer ausgiebigen Wanderung ins Wasser zu springen? Genau das bietet euch Isabelle in ihrem Wanderführer: Zu jeder Wanderung gibt es eine Badestelle, die direkt oder während der Wanderung erreichbar ist. Entdeckt 40 Routen in der ganzen Schweiz, die Wandern und Baden miteinander verbinden, wo ihr euch nach dem Laufen in eure Badehose stürzen könnt. Ihr werdet die Ufer zahlreicher Schweizer Flüsse, Seen und Bergseen entdecken. Im Appenzell oder am Genfersee, in der Aare oder im Doubs, in den Weinbergen oder auf dem Land, in der Höhenluft oder in der Stadt: Vertretet euch die Beine und entdeckt schöne Strände, an denen ihr ein Bad nehmen könnt! Alle Wanderwege und Badestellen sind familienfreundlich, sofern nicht anders angegeben. Mit praktischen Informationen zum Wandern und zu den Stränden sowie GPX-Tracks könnt ihr euch einfach auf den Weg machen und euch auf einen Sprung ins kühle Nass freuen!

Komm mit Matilda in die Welt der fleißigen Bienen!

Auf einer Wiese am Waldrand lebt die Biene Matilda und lädt junge Naturfreund:innen ein, ihren Bienenstock zu erkunden. Zusammen entdeckt ihr die vielen, spannenden Aufgaben, die eine Biene im Laufe ihres Bienenlebens übernimmt, findet heraus, wie die sechseckigen Waben entstehen, und begebt euch auf Erkundungsflug, um Pollen und Nektar zu sammeln. Durch humorvolle Tagebucheinträge tauchen Kinder ab 6 Jahren in die emsige Welt der Bienen ein. Kurze, kindgerechte Texte und liebevolle Illustrationen vermitteln erstes Wissen über den Lebenszyklus und die wichtigen Aufgaben der Bienen.

Das erwartet dich:

• Wissen für Kinder altersgerecht aufbereitet
• das Leben der Biene Matilda entdecken
• kurze, leicht verständliche Texte
• liebevolle Illustrationen
• Altersempfehlung: ab 6 Jahren

Die große Angelschule für Kinder
? Angeln mit Kindern: Ein hochwertiges Grundlagenbuch für Kinder ab 8 Jahren
? Die perfekte Rute, der passende Köder, die richtigen Fische: Angeln lernen von A bis Z
? Naturerlebnis Angeln : Respektvoller Umgang mit Natur und Fang stehen im Mittelpunkt
? Wunderschöne Illustrationen und altersgerechte Texte stimmen auf das Hobby ein

Angeln für Anfänger - leicht gemacht
Angeln ist ein beliebtes Hobby: Es ist ein tolles Naturerlebnis und eine Möglichkeit zur Entschleunigung - gerade auch für Kinder. Diese Angelschule enthält alle wichtigen Grundregeln für Kinder ab 8 Jahren, die Angeln lernen möchten. Vom Flachwasserangeln bis zum Fliegenfischen: Es stellt altersgerecht die verschiedenen Methoden vor und berät zur richtigen Angel-Ausrüstung wie Kinderangel , Haken und Köder. Besonderer Wert wird auf nachhaltiges Angeln und den respektvollen Umgang mit der Natur gelegt. Was muss ich auf einen Angelausflug mitnehmen? Was schmeckt welchem Fisch? Wie angle ich möglichst schonend? Spannende Erlebnisse des Autors machen Lust aufs Angeln lernen . Die schönen Illustrationen und die glitzernde Silberfolie auf dem Umschlag machen das Angeln-Buch zu einem tollen Geschenk für alle Kinder, die sich für das Angeln begeistern.

Besonderes Highlight: Das Vorwort hat Fishing-King Hubertus Massong verfasst, Betreiber der größten Online-Angelschule Europas und bekannter Influencer für Angeleinsteiger auf Youtube.

Abenteuer Angeln: Der ideale Einstieg für Kinder ab 8 Jahren

Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen
¿ Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
¿ Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer maximieren
¿ Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene mit Kraftübungen
¿ Mit Trainingsplänen für mehr Ausdauer und Kraft außerhalb des Schwimmbeckens

Perfektionieren Sie Ihren Schwimmstil!
Ob Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Freestyle bzw. Kraulen, Schmetterling oder Seitenschwimmen: Schwimmen verbessert die Herzgesundheit und die Lungenkapazität, senkt den Blutdruck und reduziert Gelenkschmerzen. Doch was beim Schwimmen genau passiert, zeigt der Bestseller "Schwimmen - Die Anatomie verstehen" auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Schwimmzügen zusammenwirken und wie Sie den eigenen Schwimmstil analysieren und verbessern können.

Alle vorgestellten Übungen sind nach Körperpartien unterteilt und anschaulich in Trainingsplänen für alle Fähigkeiten und Ziele gegliedert - egal, ob Sie sich nach dem Feierabend entspannen oder auf einen Triathlon vorbereiten.

Schwimmen aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Schwimmen verstehen und gezielt für das Training nutzen!

Das Buch ist Teil der Reihe "Anatomie verstehen".

Kaum etwas verbindet uns seit einiger Zeit so stark wie die Angst. Ob es um den Zustand der Welt oder unseres Landes geht, um Kriege, Inflation, um unseren Arbeitsplatz, den Leistungsdruck im Beruf, das Wohl der Familie oder unsere Gesundheit: Unsicherheit und Sorgen greifen vermehrt um sich, die Lebensfreude schwindet.
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer zeigt, wie das Grundgefühl der Angst förmlich in unseren Genen steckt und wie es in uns wirkt - sowohl gesellschaftlich, wie auch im Job und im privaten Umfeld. Es ist schwer, sich dieser kollektiven Angst zu entziehen. Doch wir können lernen, uns mit unseren Ängsten auseinanderzusetzen, sie produktiv zu nutzen, sie immer wieder zu überwinden und damit die Kontrolle über unser Handeln zurückzugewinnen. Mit individuellen Entlastungsstrategien können wir bewusst gegensteuern, um das zurückzugewinnen, was Menschen trotz allem gut leben lässt: Zuversicht, Selbstwirksamkeit und die pure Freude am Leben.

Frühlingsgefühle für dein Zuhause: Nordic Style Deko, DIY-Ideen und Rezepte
Inspirationen mit nordischem Flair für Frühling, Ostern und die Sommerzeit von Nicole Korte

Starte beschwingt ins neue Jahr mit dem idealen Einrichtungsbuch für Frühling, Ostern und die Sommerzeit. Die Content Creatorin Nicole Korte öffnet die Türen zu ihrem Zuhause im nordisch-nostalgischen Stil mit einer Fülle an Inspirationen: leicht umsetzbaren DIY-Projekten, naturnahen Deko-Ideen, und alten Rezept-Schätzen ihrer Großmütter. Nordisch wohnen mit hellen Farben, Blumen und einer geschmackvollen Mischung aus Alt und Neu. So wird das Zuhause zur Wohlfühloase.

• Liebevolle Deko-Inspirationen und Kreativprojekte für Frühling, Ostern und die Sommerzeit
• Alte Rezepte aus Großmutters Zeiten neu interpretiert
• Naturnah Leben und Wohnen im nordisch-nostalgischen Stil