Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle) von Joshua Clark

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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

CHF 28.70

Verlag: Riva-Verlag

ISBN: 978-3-86883-641-7

GTIN: 9783868836417

Einband: Set mit div. Artikeln (Set)

Verfügbarkeit: Neuauflage/Nachdruck in Kürze

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Klappentext
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Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.

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Autor	Clark, Joshua / Lauren, Mark
Verlag	Riva-Verlag
Einband	Set mit div. Artikeln (Set)
Erscheinungsjahr	2015
Seitenangabe	168 S.
Lieferstatus	Neuauflage/Nachdruck in Kürze
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H24.0 cm x B19.0 cm x D2.5 cm 505 g; 80 Min.

Über den Autor Joshua Clark

Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011. Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.