Sie haben keine Artikel im Warenkorb.

Vom Schmerz befreit von Peter A. Levine

Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden - Mit 15 Übungen als Audio-Download - Überarbeitete Neuausgabe
CHF 24.40
Verlag: Kösel
ISBN: 978-3-466-34828-2
GTIN: 9783466348282
Einband: Kartonierter Einband (Kt)
Verfügbarkeit: Buch/Spiel versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)
+ -

Schmerzen erfolgreich selbst lindern

Wer unter chronischen Schmerzen leidet - auch noch nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen -, für den zählt nur eine Frage: Wo finde ich anhaltende Linderung?

Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches,

. wie die überaktive »Kampf«-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann,

. wie wir Angst, Frustration und Depression abbauen, die durch frühere Traumata intensiviert werden, und innere Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken,

. wie Schmerzen gelindert werden, die in der Folge von Verletzungen, operativen Eingriffen, Gelenk- und Muskelproblemen, Migränen und anderen Problemen entstanden sind.

Unabhängig davon, ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit« bietet erprobte Werkzeuge, wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und anhaltende Linderung möglich wird.

Mit 15 praktischen Übungen als Audio-Downloadangebot.

»Brillant, praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen.«

Jack Kornfield, Psychotherapeut und Mediationslehrer

*
*
*
*

Schmerzen erfolgreich selbst lindern

Wer unter chronischen Schmerzen leidet - auch noch nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen -, für den zählt nur eine Frage: Wo finde ich anhaltende Linderung?

Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches,

. wie die überaktive »Kampf«-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann,

. wie wir Angst, Frustration und Depression abbauen, die durch frühere Traumata intensiviert werden, und innere Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken,

. wie Schmerzen gelindert werden, die in der Folge von Verletzungen, operativen Eingriffen, Gelenk- und Muskelproblemen, Migränen und anderen Problemen entstanden sind.

Unabhängig davon, ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit« bietet erprobte Werkzeuge, wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und anhaltende Linderung möglich wird.

Mit 15 praktischen Übungen als Audio-Downloadangebot.

»Brillant, praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen.«

Jack Kornfield, Psychotherapeut und Mediationslehrer

Autor Levine, Peter A. / Phillips, Maggie / Petersen, Karin (Übers.)
Verlag Kösel
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2024
Seitenangabe 272 S.
Lieferstatus Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse H21.5 cm x B13.7 cm x D2.3 cm 354 g

Über den Autor Peter A. Levine

Peter A. Levine, Ph.D., is the renowned developer of Somatic Experiencing. He holds a doctorate in medical and biological physics from the University of California at Berkeley and a doctorate in psychology from International University. The recipient of four lifetime achievement awards, he is the author of several books, including Waking the Tiger, which has now been printed in 33 countries and has sold over a million copies.

Weitere Titel von Peter A. Levine